Nein sagen – Warum fällt mir das so schwer?
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Wenn mich jemand um etwas bittet, sage ich oft Ja, obwohl ich eigentlich Nein meine. Und damit bin ich nicht allein. Im Gegenteil, es ergeht vielen Menschen so. Wieso ist das Ja sagen so viel einfacher und wie kann man das Nein sagen lernen?
Mehr Selfcare, weniger Selbsthass
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Selbstliebe ist ein gern genutztes Buzzword. Selfcare ist in aller Munde. Und von Body Positivity haben nun auch schon die