Back to Nature – Was kann der Trend Waldbaden?
Waldbaden ist DER neue Trend, der unsere gestressten Gemüter ein wenig beruhigen soll. Eine Runde im Wald gebadet und wir
Dankbarkeitstagebuch: Das Tagebuch, das glücklich macht
Wenn wir durch unseren Alltag rauschen, fallen uns die kleinen, positiven Momente oftmals gar nicht auf. Am Ende des Tages
So macht uns Instagram süchtig
Soziale Medien umgeben uns tagtäglich, dabei kann Instagram, ähnliche wie andere Süchte, abhängig machen. Die Sucht nach Instagram ähnelt der Online-Spielsucht und arbeitet mit Mechanismen, die unser Belohnungssystem aktivieren.
Gewohnheiten – Wie wir uns selbst neu programmieren können
Wir alle haben einen Autopiloten, der uns durch den Alltag navigiert und unser Handeln maßgeblich beeinflusst. Diese Gewohnheiten, egal ob negativ oder positiv, lassen sich jedoch bewusst ändern. Wir können uns quasi selbst neu programmieren.
10 Tipps für einen nachhaltigen Kleiderschrank
Kleidung begleitet uns schon unser ganzes Leben. Wir lieben Mode und wollen uns gerne gut kleiden. Doch während in nahezu