Nein sagen – Warum fällt mir das so schwer?
Wenn mich jemand um etwas bittet, sage ich oft Ja, obwohl ich eigentlich Nein meine. Und damit bin ich nicht allein. Im Gegenteil, es ergeht vielen Menschen so. Wieso ist das Ja sagen so viel einfacher und wie kann man das Nein sagen lernen?
Raus aus dem Datenchaos – 9 Tipps für mehr Ordnung
Dieser Beitrag ist für mich wie die Teilnahme in einer Sitzung einer Selbsthilfegruppe. Der erste Schritt ist es anzuerkennen, dass ich ein Problem habe. 14.164 ungelesene Mails, 8.720 unsortierte Fotos - allein auf dem Smartphone. Den Laptop mag ich gar nicht erwähnen. Es ist gruselig. Deshalb freue ich mich über diesen Artikel und hoffe du nimmst genauso viel mit, wie ich. Los geht's!
Mehr Selfcare, weniger Selbsthass
Selbstliebe ist ein gern genutztes Buzzword. Selfcare ist in aller Munde. Und von Body Positivity haben nun auch schon die
Einweg, Mehrweg, Ausweg – Hier kommt der Durchblick!
[Werbung] Wir Deutschen trinken am liebsten Mineralwasser. Das kommt in der Regel in Flaschen aus Plastik. Plastik wiederum ist in Verruf geraten. Ich habe mich mit Volvic zu dem Thema ausgetauscht und eure Fragen mitgenommen.
Ängste überwinden – nur wie?
Jede*r hat vor etwas Angst. Manche Ängste sind sogar ganz sinnvoll, wie beispielsweise die Angst vor Feuer oder giftigen Schlangen. Andere Ängste hingegen behindern uns im Alltag und schränken uns ein. Wie können wir diese Ängste überwinden?
Luzides Träumen – was bringt’s?
Luzide Träumer*innen, oder auch Klarträumer*innen, können ihre Träume bewusst lenken und Dinge erleben, die sonst im realen Leben nicht möglich sind. Klingt erstmal ziemlich toll. Doch was genau bewirken luzide Träume und wie kann ich sie erleben?
Diese 3 Techniken helfen dir fokussiert zu arbeiten
Nirgendwo sonst sind wir so stark mit Stress konfrontiert, wie in unserem Arbeitsleben. Schnell noch diese eine Sache erledigen, den
First Time: Eine Woche Lebensmittel retten
Auf dieses First Time habe ich mich besonders gefreut. Schon länger wollte ich mich noch mehr mit dem Thema Lebensmittelverschwendung
7 DIY Putzmittel ganz einfach selbst gemacht
Warum es wichtig ist, die Chemiekeulen aus dem Haushalt zu verbannen und endlich auf nachhaltigere Alternativen zu setzen, haben wir
10 Tipps für eine nachhaltige Küche
In fast jedem Lebensbereich können wir umweltbewusster und nachhaltiger agieren, indem wir uns mit dem Thema auseinandersetzen und oft nur Kleinigkeiten ändern. So auch in der Küche. Hier kommen unsere 10 Tipps für eine nachhaltige Küche.
Warum bescheißen wir uns eigentlich selbst?
Wenn wir die Nachrichten verfolgen, oder wahlweise unsere Social Media-Feeds, bekommen wir schnell das Gefühl, dass uns der Weltschmerz vollends
Selbstliebe – Nieder mit der inneren Kritikerin!
Selbstliebe, was bedeutet das eigentlich? Wie erreicht man diesen Status des Glückes? Von Selbstfürsorge und Achtsamkeit hin zu Akzeptanz und Wohlbefinden. 10 Tipps für mehr Selbstliebe.
Blasen-entzündung – 6 Tipps zur Behandlung
[Werbung] Eine Blasenentzündung ist mies, richtig mies. Wer schon einmal darunter gelitten hat, kennt diese schlimmen Schmerzen. Aber was hilft? Wir haben für euch ein paar wichtige Tipps gesammelt.